雨降りませんよーにと久々に来たトラック。

たらたらと30分走。

最近なかなかハードに追い込めないけど、やっぱり身体動かすのは気持ちいいし身体が温まるな。

今日、ちょっとしたメールのやりとりだったんだけど、ほんとにちょっとしたひとことで自分が癒される事があって、、自分もひとつひとつをもっと丁寧にしていこう、いきたいなぁと。

ああ、週末は筋肉痛だな。