ニュースアプリ見ていたら全て当てはまった。。

最近の体重増加。

チョコレートがとまらない。

注意力散漫。。

明日は早起きだから今日は睡眠時間短めで起きて夜すぐ眠れるようにしよう、、という調整作戦が全く裏目に出て日々睡眠不足の前借り状態。。

難しいけど出来る限りを睡眠とストレッチ？に捧げねば。